Dans les 36 pages de cet ebook, tu vas découvrir :
- En quoi la fixation d'objectifs adaptés est primordial dans ta démarche de perte de poids, maintien du poids idéal et pour ton image corporelle.
- La recette simple pour se fixer des objectifs efficaces en terme d'exercice physique, d'alimentation et d'image corporelle.
- Comment tenir ces objectifs et stabiliser sa perte de poids facilement.