Dans les 36 pages de cet ebook, vous allez découvrir :
- En quoi la fixation d'objectifs adaptés est primordial dans votre démarche de perte de poids, de maintien du poids idéal et pour votre image de vous-même.
- La recette simple pour se fixer des objectifs efficaces en terme d'exercice physique, d'alimentation et d'image corporelle.
- Comment tenir ces objectifs et stabiliser sa perte de poids facilement.